tegnap este Bettyvel különböző dolgokról beszélgettünk, aztán szóba került Schobert Norbi és az Update, amivel kapcsolatban Betty eléggé szkeptikus. erről jutott eszembe valami.
sokan támadják Norbit, Rékát, az Update módszert és mindent, amit csinálnak, akár a munkában, akár otthon. ez a rosszindulatú támadás mostanában nagyon jellemző a magyarokra - csak éppen azzal szemben nem tudnának ilyen támadóak lenni, ami valóban tönkreteszi az életünket, mások életét, az országunkat.
nem vagyok táplálkozási szakértő vagy orvos, de egy dolgot a saját bőrömön tapasztaltam meg és ezt szeretném megosztani azokkal, akik hülyeségnek tartják Norbi módszerét (és/vagy őt magát).
január elsejétől az Update szerint táplálkozom, ami nálam azt jelenti, hogy lemondtam a fehér kenyérről, a 2,8%-os tejről és a cukorról.
csak teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret eszek, csak 1.5%-os zsírtartalmú tejet iszok, és próbálom betartani azokat az időkorlátokat, amiket Norbi felállított. (például déli 12 után már nem iszok jeges teát, nem eszek édességet és egészségtelen (de nagyon finom) ételeket, mint a pizza és sajtburger).
hangsúlyozom, hogy nem éhezek, szinte mindent ugyanúgy eszek, mint eddig, csak éppen más időben, ugyanúgy eszek pizzát és sajtburgert (havonta egyszer, anyagilag sem engedhetném meg magamnak, hogy hetente háromszor ilyeneket egyek), eszek csokoládét és gyümölcsjoghurtot, és sajnos néha bűnözök is - fejfájáskor szívesen eszek egy kis csokoládét vagy gyümölcsjoghurtot este. az ebédemet sem tudom igazán a délhez igazítani és több tésztát és krumplipűrét eszek, mint kellene.
a mozgásról annyit, hogy eleve a térdem miatt már nem futhatok vagy tornázhatok úgy, ahogyan régen, viszont hetente háromszor gyalogolok, minimum 40 percet, amikor munkába megyek vagy csak csatangolok a városban.
három hónap alatt három-négy kilót fogytam. az utóbbi hetekben kicsit többet bűnöztem a kelleténél, de a januári kezdősúlyomhoz képest még mindig három kiló mínuszban vagyok ;)
szóval bárki bármit mondhat, én hiszek Norbiban és a módszerében. én nem edzek, nem éhezek, nem mondok le a kedvenc ételeimről, nem veszem a számomra drága Norbi Update termékeket, és annak ellenére, hogy néha megszegek egy-két szabályt, mégis fogytam. ennyi.